Le phénomène arthrosique peut, par ailleurs, commencer assez jeune. Il se caractérise, au début, par une simple diminution du cartilage et ce de façon très lente et asymptomatique (on ne ressent aucune douleur). Si bien que l’arthrose, que l’on découvre par exemple pour un genou, à l’âge de 60 ans, a débuté en fait depuis 10, 15 ou 20 ans !
Quels sont les facteurs qui prédisposent à l’apparition et à l’évolution de l’arthrose ?
Ils sont nombreux et variés :
- La génétique : Il y à des familles qui paraissent être plus atteint par les phénomènes arthrosiques.
- L’obésité, le surpoids.
- L’alimentation ! Il existe de nombreux ouvrages qui traitent, du facteur aggravant de l arthrose par acidification due à l’alimentation.
- La sédentarité…le corps a besoin de mouvements justes et adaptés, et ce, suivant chaque individu et son âge !
- Un déséquilibre postural.
-et aussi les micros traumatismes répétés (les gestes répétitifs et les efforts en excès) - les tensions musculaires chroniques, les déséquilibres hormonaux et physiologiques que peut générer le stress.
- Les troubles de la ménopause …etc
Envisager le corps dans sa globalité est particulièrement important dans l’approche de l’arthrose en ostéopathie. La rééquilibration générale permet de diminuer les contraintes sur l’articulation en souffrance. Et d’autre part le traitement par recoïl permet d’approcher, sans douleur, une zone arthrosique très enflammée. L’ostéopathie, que je pratique, permet de vivre de façon plus confortable avec son arthrose et d’en freiner l’évolution.
Que dois-je faire pour entretenir mon corps ?
La première chose à savoir : il y a autant de règles possibles que d’individu… ! Ce qui est bénéfique pour l’un peut être sans effet ou néfaste pour un autre.
Il est donc très important d’être à l’écoute de son corps à court et à long terme, plutôt que de suivre sans discernement des règles préétablies. Et il est, tout aussi important, de mettre de la conscience et du plaisir à l’activité que l’on pratique pour s’entretenir!
